Гарна і безпечна засмага - основні правила
Ми не мислимо свого життя без сонця, а воно не тільки дає світло, а й сприяє засмагі шкіри. Навіть якщо ви не хочете засмагати, все одно ультрафіолетові промінчики зроблять свою справу. Щоб не потрапити раптово в незручне становище, не прийти на роботу з обгорілим носиком або плечима, слід завчасно вибрати сонцезахисні засоби для обличчя і тіла, а також запам'ятати нескладні поради, завдяки яким ви придбаєте гарну і безпечну засмагу.
Бронзова шкіра
Коко Шанель, повернувшись із поїздки на море, демонстративно запровадила моду на гарне бронзове тіло. Багато хто почав наслідувати приклад знаменитої Коко, а демонстрація рівної засмаги стала візитною карткою літа, і набула якогось статусу. Тут важко сперечатися, засмаглі ніжки виглядають підтягнутими, а форми здаються меншими, фігура стає стрункішою.
При цьому неправильний прийом сонячних ванн негативно позначається на стані шкіри, вона швидше старіє, і це може стати причиною розвитку онкології. Тому були розроблені найкращі сонцезахисні засоби, які запобігали негативному впливу УФ на епідерміс. Сьогодні тенденції змінилася, багато хто знає про шкоду сонця, тому намагаються уникати прямих променів, або активно користуються спеціальними засобами.
Дотримуйтесь правил і враховуйте рекомендації
Вже у січні-лютому слід готуватися до нового літнього сезону. Це дозволить підкоригувати фігуру, наситити організм корисними вітамінами та мінералами. Спортивні тренування та корисне харчування – важливі аспекти. Але разом із ними має бути усунення дефіциту вітамінів та мінералів в організмі.
Підготовка шкіри до засмаги:
- Підтягнути шкіру, привести її в тонус, допоможуть спеціальні тренування.
- Гарний бронзовий колір шкіри ви отримаєте, якщо взимку і навесні їстимете моркву або пити морквяний сік.
- Купіть спеціальні вітаміни для засмаги, якщо немає можливості пити морквяний сік.
- Пілінг всього тіла дозволить позбутися загрубень, ороговелостей та відмерлих клітин. Робити його слід за 7-10 днів до відпустки чи відвідування пляжу. Очищена шкіра краще приймає засмагу, вона лягає рівномірніше.
- Дієтологи не рекомендують вживати жирну їжу перед походом на пляж, а також не радять їсти гострі страви та приправи.
- Перебуваючи на сонці, не забудьте пити більше води.
- Щодо часу, то найбезпечніші промені ультрафіолету доступні вранці, до 11 години. Також можна відвідувати пляж після спаду інтенсивності активного сонця після 16 годин.
Виберіть сонцезахисні засоби
Необхідно купити сонцезахисні засоби, вони потрібні навіть якщо ви не плануєте засмагати. Сьогодні виробники пропонують розширений асортимент сонцезахисних продуктів, включаючи тональні креми, що матують. Це літня косметика, в якій є захист від УФ SPF15+, SPF30+. Вона дозволить вам захистити шкірний покрив, запобігти його обгоранню при пересуванні містом.
Для пляжу виберіть крем для обличчя із захистом від сонця SPF30+ або SPF50+, завдяки якому ви отримаєте ідеальну засмагу, підживите шкірний покрив, запобігте не лише його обгоранню, а й пересиханню. Є також склади, що омолоджують, вони нівелюють негативний вплив сонця на ніжну шкіру обличчя. Купити сонцезахисні засоби необхідно всім, особливо вони незамінні для людей зі світлим типом шкіри.
Виберіть склад для захисту всього тіла, звертайте увагу на фактор захисту SPF, чим він вищий, тим інтенсивніше ви захищені від згубного впливу ультрафіолету. Вибираючи склад, враховуйте свій тип шкіри. При перших відвідуваннях пляжу використовуйте засоби із захистом SPF50+. Коли шкірний покрив адаптується та побронзовіє, можна перейти на більш повітряні креми SPF30+.
Якщо креми для тіла використовують тільки на пляжі, то сонцезахисні засоби для обличчя потрібні для щоденного нанесення в жарку пору року. УФ промені пересушують шкіру, негативно впливають на підшкірну клітковину, зупиняють вироблення колагену, витягають вологу. В результаті утворюються зморшки, шкірний покрив швидше починає в'янути. Використовуючи захист, ви нівелюєте цей процес, а ваша шкіра отримує гарну рівномірну засмагу.