Зрелая кожа: косметический уход

Возрастной уход за кожей лица после 40

Огромное влияние на кожу женщин оказывает наступление климакса. Именно в этот период начинаются самые заметные изменения в организме. Происходят они в результате снижения эстрогена и прогестерона, нарушения гормонального фона. От этого страдает не только репродуктивная функция, но и общее состояние организма.

Нарушается синтез коллагена и эластина, снижается количество гиалуроновой кислоты, как следствие – глубокие морщины, обвисание и истончение кожи. Замедляются также и процессы регенерации. Если рассматривать кожу женщины 30 и 40 лет, можно заметить, что в зрелом возрасте роговой слой в 4-5 раз толще, чем молодой. Из-за этого она становится грубой и тускнеет.

Все это – естественные процессы, но кто сказал, что их нельзя замедлить. Уход за возрастной кожей лица поможет поддержать кожу в тонусе, предотвратит раннее старение. Существует несколько основных принципов ухода за возрастной кожей лица.

Образ жизни

Вечерние и утренние прогулки, бег, скандинавские палки помогают коже быть в тонусе. У людей, которые занимаются спортом, процессы ревитализации происходят намного дольше и быстрее. К тому же, доказано, что занятия спортом у женщин вызывает повышение уровня эстрогена, что очень полезно, после 40 лет.

Питание

Кожа как никогда нуждается в питательных элементах. Гиалуроновая кислота, витамины и микроэлементы должны быть в достатке. Именно благодаря им она восстанавливается и сияет красотой. Средства для ухода за возрастной кожей должны содержать достаточно питательных элементов, чтобы процессы регенерации протекали нормально.

Правильное очищение

 То, что макияж нужно снимать сразу по приходу домой, чтобы дать коже отдышаться, знают все. Но о том, как правильно ее очистить – не многие. Особенность возрастной кожи в том, что она более чувствительна к повреждениям, поэтому жесткие способы пилинга не подходят. Лучше использовать мягкие способы скрабирования, тоники с салициловой кислотой,маски.

Восстановление рН

На этот фактор очень редко обращают внимания, а он играет ключевую роль в состоянии кожи. Дело в том, что многие процессы организма требуют определенной кислотности, сдвиг в ту или иную сторону ведет к их замедлению, а при сильном несоответствии клетки кожи могут погибнуть. С возрастом организму труднее поддерживать этот баланс, поэтому использование средств для нормализации рН очень полезно.

Когда показатель сдвигается в кислую сторону, кожа сухая, начинает шелушиться, возникает раздражение, может беспокоить зуд. Если рН щелочной, сальные железы выделяют избыток кожного сала. Из-за этого забиваются поры, появляются черные точки, прыщи, комедоны. Кожа приобретает нездоровый вид, не получает достаточно кислорода.

Не только снаружи, но и изнутри. Для поддержания тонуса всего организма необходимо использовать витамины или растительные добавки, которые помогут организму справляться с процессами старения. Этот вопрос необходимо обсудить с врачом, ведь именно специалист может сделать правильный анализ потребностей вашего организма и назначит соответствующие препараты.

Лучшая косметика для зрелой кожи

Чтобы подобрать лучшую косметику для кожи, необходимо определить ее тип, узнать, каких именно веществ не хватает. Правильно подобранные средства – залог успеха в борьбе со старением.

Чаще всего пользуются специальными кремами, адаптированными под потребности зрелого организма. Обычно в их состав входят следующие вещества:

• Флавоноиды;
• Витамины А, С, Е;
• Гиалуроновая кислота;
• Коэнзим Q10;
• Ретинол;
• Коллаген.

Они помогают эффективно бороться с воспалением, стимулируют продуцирование эластина и коллагена, улучшают кровообращение. Таким образом улучшается состояние кожи – осветляются пигментные пятна, разглаживаются мелкие морщинки, снижается отрицательный эффект внешнего воздействия.

После 35 лет рекомендуется пользоваться ночной косметикой для зрелой кожи лица. Это объясняется тем, что во время сна процессы регенерации более активны, поэтому эффект от нанесения крема.

Маски содержат куда больше питательных веществ, их рекомендуют применять два-три раза в неделю. Они не только насыщают кожу витаминами и минералами, но и способствуют отшелушиванию ороговевшего слоя. Поэтому стоит наносить их на распаренную кожу, например, после душа или ванной.

Для использования отлично подойдут маски с минералами мертвого моря, глинами, на основе экстрактов трав, водорослей, с добавлением витаминов. Не стоит пренебрегать и домашними рецептами – огурец, сметана, клубника, алоэ, все эти продукты помогут коже справиться со старением не хуже синтетических аналогов.

По мощности воздействия выигрывают, конечно же, различные сыворотки. Они содержат большое количество веществ, которые необходимы в критических ситуациях. Это идеальная косметика для зрелой проблемной кожи, особенно зимой. В состав сывороток входят не только полезные вещества – экстракты трав, витамины, ретиноиды, антиоксиданты, гиалуроновую кислоту, но и элементы, помогающие им проникать глубоко в эпидермис.

Гормональные косметические средства также помогут в борьбе со старением, но выбирать их нужно под присмотром врача. Для ухода за зрелой кожей подойдут фитогормоны (фитоэстроген) – вытяжки из хмеля, масла льна и каритэ, люцерны, зародышей пшеницы, кокоса, женьшеня, ячменя, шалфея, дикого ямса. Они помогают вернуть коже гладкость и эластичность, разглаживают мелкие морщины и предотвращают их появление. Они считаются безопасными, но использовать подобные средства лучше под присмотром врача.