Что значит отшелушивание? Зачем и как начать это делать?

Как эксфолиация приносит пользу вашей коже?

Отшелушивание может улучшить внешний вид кожи несколькими способами. По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание может оставить вашу кожу более яркой и повысить эффективность актуальных продуктов по уходу, улучшая абсорбцию. Регулярное отшелушивание также может помочь предотвратить засорение пор, что приводит к меньшему количеству сыпи. Длительное отшелушивание может увеличить производство коллагена. Коллаген является ключом к светящейся, яркой коже. Белок также способствует эластичности кожи, сводя к минимуму появление мимических морщин и потери упругости.

Чего ожидать от физического отшелушивания

Любой отшелушивающий продукт или метод, требующий ручного чистки или трения, известен как физический эксфолиант. 
Возможно, вы уже используете физический exfoliant - очищающие скрабы и кисти для тела - все это распространенные методы. 
Большим преимуществом физического отшелушивания является простота доступа. Вы можете сделать это дома с таким же количеством муслиновой мочалкой или самодельным скрабом. Он также предлагает немедленные результаты. 
Если вы делаете пилинг неправильно, это может вызвать раздражение вашей кожуи и привести к трансепидермальной потере воды. Последующее действие с увлажняющим маслом или сывороткой может помочь минимизировать раздражение и заблокировать влагу.

Материалы

Есть несколько абразивных материалов на выбор для ручного отшелушивания, в том числе:

• очищающие скрабы
• отшелушивающие рукавицы
• сухие щетки
• люфы
• пемзы
• микроизмельчение или микродермальные ролики

Как выбрать продукт

Вот некоторые вещи, которые следует иметь в виду при выборе продукта:

• Проверьте область действия. Вы никогда не должны использовать скраб, предназначенный для вашего тела на вашем лице. Скрабы для тела, как правило, более жесткие и могут раздирать нежную лицевую ткань.
• Используйте один продукт за раз. Хотя может возникнуть соблазн купить полный набор продуктов, вы не должны использовать одновременно несколько эксфолиантов. Использование нескольких продуктов для отшелушивания на одной и той же поверхности кожи может повредить кожу и привести к нежелательным побочным эффектам.
• Исключите продукты. Возможно, вам придется перебирать разные продукты, поскольку ваши потребности в уходе за кожей меняются. Например: Если ваша кожа стала масляной, подумайте об использовании продукта с древесным углем.

Чего ожидать от химического пилинга?

Этот метод использует различные химические вещества, включая гидроксикислоты и ретинол, с ферментами для обновления кожи. Как с физическим отшелушиванием, химическое отшелушивание может раздражать кожу, если сделано неправильно. Если вы не уверены в том, как включить химический продукт в свое использование, обратитесь за помощью к дерматологу или другому поставщику медицинских услуг.

Альфа-гидроксикислоты (AHA)

AHA представляют собой группу водорастворимых кислот, обычно полученных из сладких фруктов. Популярные AHA включают:

• гликолевая кислота, которая поступает из сахарного тростника
• молочная кислота, которая содержится в молоке и маринованных овощах
• лимонная кислота, найденная в цитрусовых
• винная кислота, из винограда
• яблочная кислота, найденная в яблоках

Эти кислоты помогают очистить поверхность вашей кожи, чтобы новые клетки кожи могли генерировать и занять свое место. В зависимости от типа, AHA могут также помочь:

• мягкая гиперпигментация, как возрастные пятна, меланодермия и рубцы
• увеличенные поры
• тонкие линии и морщины на поверхности
• неровный тон кожи

Бета-гидроксикислоты (BHA)

BHA, с другой стороны, являются маслорастворимыми. Эти кислоты проникают глубоко в ваши волосяные фолликулы, чтобы удалить избыточные масла и мертвые клетки кожи, прочистить ваши поры.Из-за этого продукты BHA в основном используются для лечения угрей и пигментации. Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA. Используется для лечения акне, оно также может помочь успокоить общее покраснение и воспаление.

Ретиноиды

Ретиноиды - это класс лекарств, полученных из витамина А. Они используются для успокоения поврежденной солнцем кожи, минимизации признаков старения и лечения прыщей. Они работают, защищая вашу кожу от свободных радикалов, способствуя производству коллагена. Существует несколько актуальных ретиноидов, в том числе:

• ретинол
• адапален
• Alitretinoin
• третиноин
• Bexarotene
• тазаротена

Что лучше всего подходит для моего типа кожи?

Выбор правильной техники отшелушивания для вашего типа кожи минимизирует риск раздражения и поможет достичь наилучшего результата.

Чувствительный. Если ваша кожа обычно зудит или раздражается после использования новых продуктов, она считается чувствительной. BHA обычно менее раздражают, чем другие химические или физические эксфолианты. В некоторых случаях чувствительная кожа является симптомом основного состояния. Вы должны всегда разговаривать с дерматологом перед использованием новых продуктов.

Нормальный. Нормальная кожа чистая и менее подвержена раздражению. Многие люди, у которых есть «нормальная» кожа, считают, что они могут попробовать любой отшелушивающий метод или продукт, не испытывая негативного эффекта. Это в конечном счете сводится к личным предпочтениям.

Сухой. Сухая кожа шелушится и зудит. AHA, такие как гликолевая кислота, могут проникнуть через поверхностный слой вашей кожи, позволяя более эффективно увлажнять ваши новые клетки кожи.

Жирный. Жирная кожа кажется блестящей и чувствует себя липкой. Люди с жирной кожей часто могут использовать более сильные химические и физические эксфолиаторы, такие как моторизированные щетки.

Комбинированый. Комбинированная кожа характеризуется сочетанием жирных и сухих участков. Вы должны сосредоточиться на каждой области отдельно и поочередно по мере необходимости. Например, вы можете использовать химический эксфолиатор или скраб на жирных участках в один день и низкоуровневую АХА на сухих участках на следующий день.

Склонной к акне. Если вы склонны к угревой сыпи, от легкой до умеренной степени, ищите продукты, содержащие ретиноиды, салициловую кислоту или гликолевую кислоту.